1732437000Un Qi Gong pour découvrir 3 trésors et 6 harmonies : des mouvements simples, très lents, réalisés en conscience et en concentration permettront de retrouver et ressentir l'harmonie du corps et de l'esprit guidée par le souffle dans un Qi Gong quasi méditatif. Cet atelier qui associera théorie et pratique vous est proposé de 9H30 à 11H30 à Chevigny Saint Sauveur. En savoir plus sous l'onglet "stage" sur le site du Sourire Intérieur. crédit photo A.Fournier

1726990200Cet atelier, destiné prioritairement aux débutants, leur permettra d'acquérir les principales notions énergétiques et de comprendre la gestuelle symbolique du Qi Gong. Associant théorie et pratique, il inclura l'apprentissage d'un "Petit Qi Gong d'harmonisation générale". Plus de renseignement sous l'onglet "stages". Venez découvrir le Qi Gong ou renforcer vos acquis !

1712408400Armand BONIS, professeur gradé 5ème Duan, viendra nous enseigner le Qi Gong taoïste visant l'harmonie des 5 organes pour renforcer et réguler notre énergie interne. Ce Qi Gong, accessible à tous, apporte vitalité, sérénité et bien-être à travers des mouvementssimples, postures statiques, sons et auto-massages. Une belle façon de découvrir le Qi Gong ou de se l'approprier davantage ! Renseignements pratiques sous l'onglet "STAGE".

1707035400Yannick COSTANZA, 5ème DUAN, viendra animer un stage consacré à la 2nde partie de l'enchaînement SHI ER FA (12 méthodes de santé). Ces exercices centrés sur l'image des oiseaux (coq, oie, grue, phénix...) aporte légèreté, élévation, équilibre... et n'est pas plus difficile que la 1ère partie. Cet apprentissage peut être suivi facilement même si on n'a pas fait le stage précédent. Plus de renseignements sous l'onglet "stage". N'hésitez pas à venir pratiquer cette forme magnifique et bénéfique !