1674376200Nous pratiquerons la marche lente, profonde et puissante de la Tortue, symbole de longévité. L'enchaînement issu des montagnes sacrées de Wudang, est proposé à des personnes ayant au moins 2 années de pratique en Qi Gong, ou à des débutants motivés et à l'aise dans la pratique corporelle. Qi Gong méditatif en déplacement, il nous mettra en harmonie avec l'énergie de l'hiver associée aux reins. voir plus à l'onglet "stages"

C'est l'été, saison du Grand Yang, et cette énergie est encore plus présente en cette année placée sous le signe du Cheval de Feu...canicules, incendies, conflits, sècheresse témoignent malheureusement des excès néfastes qui détruisent, ruinent, déséquilibrent la Nature et l'espèce humaine. Mais dans le Tao, tout a sa raison d'être et rien n'est complètement négatif. Le feu est aussi purificateur, transformateur. Il éclaire, il réchauffe, il cuit, il rassure, il rassemble et tient à distance les agresseurs...

Dans la conception chinoise, le coeur est l'abri du Shen, notre conscience personnelle et créatrice, qui, à partir de nos émotions et de nos sensations, bâtit la personne unique que nous sommes profondément et intimement. Mais pour qu'il s'épanouisse, il lui faut de la paix et du vide... du vide à remplir de bienveillance, de joie, de gratitude indépendamment des circonstances. Plus facile à dire qu'à faire... Le sage a trouvé le chemin pour passer du "coeur lourd" au "coeur léger", du "coeur gros" au "coeur d'or".

Le Qi Gong nécessite l'acceptation et l'apprentissage de la lenteur...dans un monde où tout va trop vite, c'est une invitation à ralentir, à se poser, à goûter l'instant présent. Mais cela ne va pas de soi ! Il faut comprendre la nécessité de mettre en place des bases de placement, de gestuelle, de respiration, d'énergétique, avant de maîtriser la pratique d'une forme complète et cela prend nécessairement du temps...Vite fait mal fait n'est pas une option.

Dans la pensée chinoise taoïste, le microcosme humain reflète et contient le macrocosme universel. Tout se connecte en permanence, l'homme et la nature partagent de nombreux points communs dans leur constitution et leur fonctionnement car ils sont tous deux soumis au mouvement du Tao et traversés par la même énergie. En Qi Gong, le nom des exercices renvoie souvent aux éléments naturels : arbres, fleurs, oiseaux, animaux, eau, feu, vent, montagne etc... Les gestes s'inspirent de cet environnement et la respiration fait communiquer le Qi individuel et le Qi universel.

Cette période printanière est propice à s'émerveiller de la nature qui renaît, gorgée de sève nouvelle, prête à fleurir et à s'élancer vers le ciel... Si nous écoutons bien notre voix intérieure, nous ressentons cette dynamique de croissance qui nous pousse à sortir, à faire des projets, à réveiller notre corps endormi par l'hiver. Le Qi Gong plante en nous des petites graines de bien-être et de sérénité qui nous donneront la force du grand arbre, prêt à rester stable malgré le vent qui peut souffler autour de lui.

Le mois de février marque le début du nouvel an chinois qui sera celui du Cheval de Feu Yang. Cette configuration qui ne revient que tous les 60 ans, annonce une année où l'action, l'énergie et la liberté créatrice seront à leur maximum. Comme le cheval, il faudra galoper vers ses objectifs, sauter tous les obstacles, se cabrer devant la routine, s'affranchir des rênes et prendre le mors aux dents pour vivre pleinement ses expériences et aller de l'avant.

En 2026, nous cous souhaitons de devenir comme ces papillons, légers et lumineux, mobiles et dynamiques, afin de pouvoir profiter pleinement d'une vie choisie, harmonieuse et paisible, en bonne compagnie... Que le Qi Gong vous aide à trouver cette liberté d'être, en santé et en sérénité, pour que chaque jour soit un envol vers le meilleur ! crédit photo IF

L'hiver, souvent mal-aimé, est pourtant nécessaire pour clôturer le cycle naturel des saisons. Le Grand Yin est là avec le froid, l'humidité, l'obscurité. C'est pourquoi nous recherchons en cette fin d'année, de la chaleur, de la lumière et du bien-être. Ainsi, réjouissez-vous de de la chaleur de vos vêtements, de la chaleur de votre domicile et surtout de la chaleur humaine que vous partagerez avec vos proches. Illuminez votre sapin, vos fenêtres et surtout votre coeur !