1674376200Nous pratiquerons la marche lente, profonde et puissante de la Tortue, symbole de longévité. L'enchaînement issu des montagnes sacrées de Wudang, est proposé à des personnes ayant au moins 2 années de pratique en Qi Gong, ou à des débutants motivés et à l'aise dans la pratique corporelle. Qi Gong méditatif en déplacement, il nous mettra en harmonie avec l'énergie de l'hiver associée aux reins.
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Au seuil de cette nouvelle année, ouvrons la porte aux changements qui rendront meilleure notre perception de la vie. Le Qi Gong est un art énergétique qui transforme les voeux en réalité ! Alors voici les biens immatériels et essentiels qui s'offrent à vous en passant la porte de 2025...
Le Qi Gong, en harmonie avec le Tao, nous aide à acquérir une vision relative de l'existence où rien n'est bon ni mauvais mais où chaque chose a sa raison d'être. Un geste placé, un corps centré, un esprit paisible et un regard ouvert nous amènent à investir chaque moment et à valoriser toute expérience. A partir de là, chaque jour apporte ses surprises si on sait ouvrir les yeux pour les découvrir, s'en émerveiller ou en tirer des leçons... alors, en cette période de fêtes, fêtez tout ce qui compte vraiment, fêtez tout simplement la VIE sous toutes ses formes !
Novembre est un mois intermédiaire entre la rentrée scolaire et les fêtes de Noël, un mois sombre avec le changement d'heure, un mois humide avec l'hiver qui arrive, un mois creux où l'énergie diminue... Peu de gens apprécient cette période. Pourtant, elle est propice à un retour sur soi, à une recherche de la paix intérieure pour afrronter ce qui nous bouscule à l'extérieur. Le Qi Gong est une voie du calme, qui permet d'apaiser ses émotions, de retrouver des sensations corporelles agréables, d'être présent à soi pour pouvoir l'être ensuite aux autres et au monde.
Voici l'automne... souvent associée à la tristesse et au regret, c'est pourtant une saison privilégiée où la lumière s'adoucit, où la nature se pare de couleurs chaudes, et où les fruits mûrissent pour nous réconforter. Avec l'augmentation de l'énergie Yin, il faut vivre l'automne comme un retour à soi et remplir son panier intérieur avec sérénité, en mettant de l'ordre, en faisant le tri, et en gardant le meilleur. En Qi Gong aussi, l'automne, associé au poumon, à la Grue Blanche ou aux Oies Sauvages, incite à respirer pleinement et à se sentir bien dans sa peau !
C'est la rentrée... et peut-être le meilleur moment pour choisir une nouvelle activité, une nouvelle habitude, une nouvelle façon de voir le monde, pour se sentir à nouveau vivant dans un corps en bonne santé, avec un esprit rempli d'espoir et de sérénité. C'est la rentrée...et si vous choisissiez de rentrer d'abord en vous, chez vous, dans votre corps, pour retrouver la confiance et la sécurité avant de vous lancer dans le tourbillon du travail, des activités et de retourner vers les autres ?
En renonçant aux constructions mentales que sont les souvenirs du passé et les anticipations du futur, nous pouvons vivre pleinement le seul moment qui existe réellement : le moment présent. Il s'agit simplement d'accepter ce qui est, de s'ouvrir aux sensations et aux émotions, de se concentrer pour mettre à profit nos expériences humaines, qu'elles soient bonnes ou mauvaises... Le Qi Gong est un art de la présence, à soi, aux autres, à ce qui nous entoure. Il nous permet de nous recentrer, de nous reconnecter à notre corps, d'apprécier en conscience notre environnement.
Juillet est là, les vacances se profilent, les routines prennent fin... et tout le monde rêve de s'évader, d'oublier, de voyager... Que d'espoir, d'enthousiasme et de curiosité mis dans les projets d'été, comme si une saison allait nous transformer à jamais, nous permettre de repartir à zéro, nous révéler qui nous sommes vraiment ! Il est vrai que les beaux paysages, les découvertes, les émotions fortes marqueront sans doute nos yeux et nos coeurs. Mais ces belles expériences auront d'autant plus de prix et de valeur si elles sont pleinement intériorisées, savourées et ressenties.
L'été arrive enfin... C'est la saison du Grand Yang, avec le soleil qui réchauffe le Coeur. En énergétique chinoise, le Coeur-Empereur est le siège du Shen qui définit notre individualité, non seulement à travers nos émotions, mais aussi à travers notre esprit, nos talents, notre personnalité. Il faut donc le laisser s'épanouir et s'exprimer, dans la joie, au contact des autres, mais aussi le calmer pour ne pas aller dans l'excitation, la dispersion.
