1674376200Nous pratiquerons la marche lente, profonde et puissante de la Tortue, symbole de longévité. L'enchaînement issu des montagnes sacrées de Wudang, est proposé à des personnes ayant au moins 2 années de pratique en Qi Gong, ou à des débutants motivés et à l'aise dans la pratique corporelle. Qi Gong méditatif en déplacement, il nous mettra en harmonie avec l'énergie de l'hiver associée aux reins. voir plus à l'onglet "stages"

En 2026, nous cous souhaitons de devenir comme ces papillons, légers et lumineux, mobiles et dynamiques, afin de pouvoir profiter pleinement d'une vie choisie, harmonieuse et paisible, en bonne compagnie... Que le Qi Gong vous aide à trouver cette liberté d'être, en santé et en sérénité, pour que chaque jour soit un envol vers le meilleur ! crédit photo IF

L'hiver, souvent mal-aimé, est pourtant nécessaire pour clôturer le cycle naturel des saisons. Le Grand Yin est là avec le froid, l'humidité, l'obscurité. C'est pourquoi nous recherchons en cette fin d'année, de la chaleur, de la lumière et du bien-être. Ainsi, réjouissez-vous de de la chaleur de vos vêtements, de la chaleur de votre domicile et surtout de la chaleur humaine que vous partagerez avec vos proches. Illuminez votre sapin, vos fenêtres et surtout votre coeur !

Cette pensée du XVIe siècle rejoint la pratique millénaire du Qi Gong qui permet de se reconnecter à soi, de se redécouvrir et de se "goûter" comme dit encore Montaigne... surtout en cette période de début d'hiver où le froid nous invite à nous occuper de notre "intérieur" dans tous les sens du terme. Moins de lumière, moins de sollicitations extérieures, mais plus de temps pour la contemplation, la méditation, l'exercice du corps en pleine conscience.

L'automne est la bonne saison pour prendre le temps de "souffler"... en écoutant son souffle, on se met à l'unisson avec le vent qui anime les feuilles des arbres et qui fait vibrer les nuages. En reprenant son souffle, on se reconnecte à sa nature profonde. En vivant au gré de son inspiration, on se retrouve en harmonie avec le monde qui nous entoure. Dans la pratique du Qi Gong, le souffle est le Qi, il fait circuler notre énergie et entretient notre vitalité. C'est lui qui donne la fluidité aux mouvements et c'est lui qui génère le "song", le relâchement profond.

C'est la rentrée ! Vous cherchez une activité qui entretienne votre corps et apaise votre esprit ? Le Qi Gong est un art énergétique qui vous aidera à vous sentir "aligné", avec une plus grande présence à soi, aux autres, à la vie... et la bonne santé en prime ! Nul besoin de pratiquer durant des années pour ressentir les premiers bienfaits de la pratique du Qi Gong. L'énergie qui circule dans votre corps grâce aux mouvements, vous apporte calme, joie profonde et confiance car selon la médecine chinoise, un corps mobile et tonique libère le mental de ses tensions.

Que vous soyez en vacances ou non, le mois d'août est souvent propice à prendre son temps, à se poser avant de repartir dans le rythme de la rentrée. Comme le papillon, butinez les fleurs de vie que vous trouverez autour de vous, nourrissez-vous de cette belle énergie de l'été et prenez le temps de vous reconnecter à vous-même, de penser à vos besoins profonds, à vos envies personnelles et à ce que vous aimez vraiment, afin de bâtir une existence qui vous corresponde mieux.

L'été, la saison des vacances mais surtout la saison du Coeur...le moment de l'ouvrir à la compassion, à la gratitude, au calme profond, en écoutant le chant des cigales ou le cri des mouettes, en regardant des enfants rire, des oiseaux s'envoler ou les fleurs pousser. Et puis s'ouvrir aux autres, les accueillir, les écouter, les comprendre et les aimer. Rien de plus suffit au bonheur et le Qi Gong développe en nous cette ouverture du coeur que la société ne nous permet pas toujours d'exprimer.

Le mois de Juin est là qui annonce l'été... avec la joie qui l'accompagne. Joie de pouvoir à nouveau sortir, redécouvrir la nature en plein essor, rencontrer des amis, faire la fête...mais les plus belles joies seront liées à l'ouverture du coeur, celle qui ouvre tous les possibles et tous les horizons. Le Qi Gong, par sa gestuelle particulière, par sa symbolique, peut favoriser cette ouverture confiante et bienfaisante. à la fois physique, émotionnelle et énergétique, qui mène à une joie simple et profonde qu'on n'a pas forcément cherchée mais qui nous a trouvés.