Novembre est un mois intermédiaire entre la rentrée scolaire et les fêtes de Noël, un mois sombre avec le changement d'heure, un mois humide avec l'hiver qui arrive, un mois creux où l'énergie diminue... Peu de gens apprécient cette période. Pourtant, elle est propice à un retour sur soi, à une recherche de la paix intérieure pour afrronter ce qui nous bouscule à l'extérieur. Le Qi Gong est une voie du calme, qui permet d'apaiser ses émotions, de retrouver des sensations corporelles agréables, d'être présent à soi pour pouvoir l'être ensuite aux autres et au monde.

C'est la rentrée... et peut-être le meilleur moment pour choisir une nouvelle activité, une nouvelle habitude, une nouvelle façon de voir le monde, pour se sentir à nouveau vivant dans un corps en bonne santé, avec un esprit rempli d'espoir et de sérénité. C'est la rentrée...et si vous choisissiez de rentrer d'abord en vous, chez vous, dans votre corps, pour retrouver la confiance et la sécurité avant de vous lancer dans le tourbillon du travail, des activités et de retourner vers les autres ?

Juillet est là, les vacances se profilent, les routines prennent fin... et tout le monde rêve de s'évader, d'oublier, de voyager... Que d'espoir, d'enthousiasme et de curiosité mis dans les projets d'été, comme si une saison allait nous transformer à jamais, nous permettre de repartir à zéro, nous révéler qui nous sommes vraiment ! Il est vrai que les beaux paysages, les découvertes, les émotions fortes marqueront sans doute nos yeux et nos coeurs. Mais ces belles expériences auront d'autant plus de prix et de valeur si elles sont pleinement intériorisées, savourées et ressenties.

Le printemps est associé à l'émotion de la colère en médecine chinoise... Colère contre le monde qui ne tourne pas rond, frustration en attendant le soleil qui tarde à venir...mais il ne tient qu'à vous de trouver la paix qui apaisera la colère, en pratiquant le Qi Gong , face à un beau paysage, à un bouton de fleur prêt à sépanouir, à la belle couleur verte de la nature. Quelques mouvements suffisent pour régénérer l'énergie vitale et trouver la sérénité qui fera pousser votre fleur intérieure. Si chacun cherchait cette paix en lui, le monde s'en porterait mieux.