L'automne est la bonne saison pour prendre le temps de "souffler"... en écoutant son souffle, on se met à l'unisson avec le vent qui anime les feuilles des arbres et qui fait vibrer les nuages. En reprenant son souffle, on se reconnecte à sa nature profonde. En vivant au gré de son inspiration, on se retrouve en harmonie avec le monde qui nous entoure. Dans la pratique du Qi Gong, le souffle est le Qi, il fait circuler notre énergie et entretient notre vitalité. C'est lui qui donne la fluidité aux mouvements et c'est lui qui génère le "song", le relâchement profond. Ne restez pas avec le souffle coupé, ni à bout de souffle... Retrouvez une respiration régulière, fluide, fine, profonde et équilibrée. C'est la clé du mieux-être !

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