Dans la conception chinoise, le coeur est l'abri du Shen, notre conscience personnelle et créatrice, qui, à partir de nos émotions et de nos sensations, bâtit la personne unique que nous sommes profondément et intimement. Mais pour qu'il s'épanouisse, il lui faut de la paix et du vide... du vide à remplir de bienveillance, de joie, de gratitude indépendamment des circonstances. Plus facile à dire qu'à faire... Le sage a trouvé le chemin pour passer du "coeur lourd" au "coeur léger", du "coeur gros" au "coeur d'or".

Dans la pensée chinoise taoïste, le microcosme humain reflète et contient le macrocosme universel. Tout se connecte en permanence, l'homme et la nature partagent de nombreux points communs dans leur constitution et leur fonctionnement car ils sont tous deux soumis au mouvement du Tao et traversés par la même énergie. En Qi Gong, le nom des exercices renvoie souvent aux éléments naturels : arbres, fleurs, oiseaux, animaux, eau, feu, vent, montagne etc... Les gestes s'inspirent de cet environnement et la respiration fait communiquer le Qi individuel et le Qi universel.

Le mois de février marque le début du nouvel an chinois qui sera celui du Cheval de Feu Yang. Cette configuration qui ne revient que tous les 60 ans, annonce une année où l'action, l'énergie et la liberté créatrice seront à leur maximum. Comme le cheval, il faudra galoper vers ses objectifs, sauter tous les obstacles, se cabrer devant la routine, s'affranchir des rênes et prendre le mors aux dents pour vivre pleinement ses expériences et aller de l'avant.

L'hiver, souvent mal-aimé, est pourtant nécessaire pour clôturer le cycle naturel des saisons. Le Grand Yin est là avec le froid, l'humidité, l'obscurité. C'est pourquoi nous recherchons en cette fin d'année, de la chaleur, de la lumière et du bien-être. Ainsi, réjouissez-vous de de la chaleur de vos vêtements, de la chaleur de votre domicile et surtout de la chaleur humaine que vous partagerez avec vos proches. Illuminez votre sapin, vos fenêtres et surtout votre coeur !