Dans la pensée chinoise taoïste, le microcosme humain reflète et contient le macrocosme universel. Tout se connecte en permanence, l'homme et la nature partagent de nombreux points communs dans leur constitution et leur fonctionnement car ils sont tous deux soumis au mouvement du Tao et traversés par la même énergie. En Qi Gong, le nom des exercices renvoie souvent aux éléments naturels : arbres, fleurs, oiseaux, animaux, eau, feu, vent, montagne etc... Les gestes s'inspirent de cet environnement et la respiration fait communiquer le Qi individuel et le Qi universel.

Le mois de février marque le début du nouvel an chinois qui sera celui du Cheval de Feu Yang. Cette configuration qui ne revient que tous les 60 ans, annonce une année où l'action, l'énergie et la liberté créatrice seront à leur maximum. Comme le cheval, il faudra galoper vers ses objectifs, sauter tous les obstacles, se cabrer devant la routine, s'affranchir des rênes et prendre le mors aux dents pour vivre pleinement ses expériences et aller de l'avant.

L'hiver, souvent mal-aimé, est pourtant nécessaire pour clôturer le cycle naturel des saisons. Le Grand Yin est là avec le froid, l'humidité, l'obscurité. C'est pourquoi nous recherchons en cette fin d'année, de la chaleur, de la lumière et du bien-être. Ainsi, réjouissez-vous de de la chaleur de vos vêtements, de la chaleur de votre domicile et surtout de la chaleur humaine que vous partagerez avec vos proches. Illuminez votre sapin, vos fenêtres et surtout votre coeur !

L'automne est la bonne saison pour prendre le temps de "souffler"... en écoutant son souffle, on se met à l'unisson avec le vent qui anime les feuilles des arbres et qui fait vibrer les nuages. En reprenant son souffle, on se reconnecte à sa nature profonde. En vivant au gré de son inspiration, on se retrouve en harmonie avec le monde qui nous entoure. Dans la pratique du Qi Gong, le souffle est le Qi, il fait circuler notre énergie et entretient notre vitalité. C'est lui qui donne la fluidité aux mouvements et c'est lui qui génère le "song", le relâchement profond.