Blog | le sourire intérieur

MAI 2025 "Faiblesse et souplesse sont compagnes de la vie" Lao-Tseu

Le muguet, cette petite fleur délicate et éphémère, emblématique du mois de mai avec sa symbolique de pureté, de bonheur et de renouveau illustre bien cette pensée chinoise.

AVRIL 2025 "Celui qui préfère le sourire à la colère est toujours le plus fort" Proverbe japonais

Le printemps,saison de l'ardeur retrouvée qui peut devenir impatience, irritation, colère... autant d'expressions de l'énergie du foie et de la vésicule biliaire... mais le Qi Gong permet de contrebalancer cette explositivité, de transformer la colère en sourire pour être mieux avec soi-même et mieux être avec les autres. La force n'est pas l'agressivité, c'est le contrôle de son impulsivité, c'est la maîtrise de ses émotions, c'est la transformation profonde qui donne confiance en soi et en la vie. Le Qi Gong est un chemin vers cet état de force tranquille.

MARS 2025 " La santé se mesure à l'amour du matin et du printemps" HD Thoreau

L'énergétique chinoise nous aide à comprendre la vérité de cette citation. En effet, le matin, le printemps, la jeunesse sont des modes d'expression de l'énergie Yang en plein essor...énergie mobile, dynamique, évolutive, reliée au ciel. Quand on a la santé, on a envie de sortir, de bouger, de découvrir, de renaître à chaque instant...Or le Qi Gong entretient justement cette vitalité liée à la bonne santé globale du corps et de l'esprit.

FEVRIER 2025 "L'hiver ne dure que jusqu'au printemps" Lao Tseu

Cette parole du sage Lao Tseu semble une évidence... mais il faut en tirer plusieurs significations : - d'abord, l'idée que tout changera au fil du temps et des saisons : l'impermanence est le concept clé du taoïsme, et l'accepter aide à supporter les aléas de l'existence avec espoir et constance.

JANVIER 2025 "Penser que le meilleur reste à venir"

Au seuil de cette nouvelle année, ouvrons la porte aux changements qui rendront meilleure notre perception de la vie. Le Qi Gong est un art énergétique qui transforme les voeux en réalité ! Alors voici les biens immatériels et essentiels qui s'offrent à vous en passant la porte de 2025...

DECEMBRE 2024 "La vie est un cadeau qu'on ouvre chaque jour" C.BOBIN

Le Qi Gong, en harmonie avec le Tao, nous aide à acquérir une vision relative de l'existence où rien n'est bon ni mauvais mais où chaque chose a sa raison d'être. Un geste placé, un corps centré, un esprit paisible et un regard ouvert nous amènent à investir chaque moment et à valoriser toute expérience. A partir de là, chaque jour apporte ses surprises si on sait ouvrir les yeux pour les découvrir, s'en émerveiller ou en tirer des leçons... alors, en cette période de fêtes, fêtez tout ce qui compte vraiment, fêtez tout simplement la VIE sous toutes ses formes !

NOVEMBRE 2024 "L'unité de l'âme et du corps commence par le calme intérieur" Léonard De Vinci

Novembre est un mois intermédiaire entre la rentrée scolaire et les fêtes de Noël, un mois sombre avec le changement d'heure, un mois humide avec l'hiver qui arrive, un mois creux où l'énergie diminue... Peu de gens apprécient cette période. Pourtant, elle est propice à un retour sur soi, à une recherche de la paix intérieure pour afrronter ce qui nous bouscule à l'extérieur. Le Qi Gong est une voie du calme, qui permet d'apaiser ses émotions, de retrouver des sensations corporelles agréables, d'être présent à soi pour pouvoir l'être ensuite aux autres et au monde.

OCTOBRE 2024 "L'automne n'est pas un déclin mais un commencement" Colette

Voici l'automne... souvent associée à la tristesse et au regret, c'est pourtant une saison privilégiée où la lumière s'adoucit, où la nature se pare de couleurs chaudes, et où les fruits mûrissent pour nous réconforter. Avec l'augmentation de l'énergie Yin, il faut vivre l'automne comme un retour à soi et remplir son panier intérieur avec sérénité, en mettant de l'ordre, en faisant le tri, et en gardant le meilleur. En Qi Gong aussi, l'automne, associé au poumon, à la Grue Blanche ou aux Oies Sauvages, incite à respirer pleinement et à se sentir bien dans sa peau !

SEPTEMBRE 2024 "Chaque matin, nous naissons à nouveau." Bouddha

C'est la rentrée... et peut-être le meilleur moment pour choisir une nouvelle activité, une nouvelle habitude, une nouvelle façon de voir le monde, pour se sentir à nouveau vivant dans un corps en bonne santé, avec un esprit rempli d'espoir et de sérénité. C'est la rentrée...et si vous choisissiez de rentrer d'abord en vous, chez vous, dans votre corps, pour retrouver la confiance et la sécurité avant de vous lancer dans le tourbillon du travail, des activités et de retourner vers les autres ?

AOUT 2024 "Où que vous soyez, soyez-y totalement" Eckhart TOLLE

En renonçant aux constructions mentales que sont les souvenirs du passé et les anticipations du futur, nous pouvons vivre pleinement le seul moment qui existe réellement : le moment présent. Il s'agit simplement d'accepter ce qui est, de s'ouvrir aux sensations et aux émotions, de se concentrer pour mettre à profit nos expériences humaines, qu'elles soient bonnes ou mauvaises... Le Qi Gong est un art de la présence, à soi, aux autres, à ce qui nous entoure. Il nous permet de nous recentrer, de nous reconnecter à notre corps, d'apprécier en conscience notre environnement.

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