18
mai
Cet atelier vise à découvrir la pratique du Qi Gong avec bâtonnet en 8 exercices. Pratique...
Le muguet, cette petite fleur délicate et éphémère, emblématique du mois de mai avec sa...
Le Qi Gong (prononcer « tchi kong ») est une pratique traditionnelle chinoise dite "corps-esprit" qui vise à stimuler et faire circuler l’énergie vitale en soi pour générer un mieux-être global.
Par des mouvements lents et fluides, des postures statiques, des automassages, cette gymnastique apporte de nombreux bienfaits :
- elle renforce les muscles en profondeur
- elle assouplit les articulations en douceur
- elle calme l’esprit et le cœur.
Les sensations positives - équilibre, détente et bien-être - sont souvent ressenties dès la première séance.
A plus long terme, avec une pratique régulière, le Qi gong renforce la santé et devient un "art pour nourrir la vie" (Yang Sheng Fa) dans tous les sens du terme !
Nos atouts
cours pour toutes et tous à partir de 15 ans
adhésion annuelle / tarif à la séance
accessible en cours d'année
tout niveau accepté
facilité d'accès et de parking gratuit
ambiance respectueuse et conviviale
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