HORAIRE : dimanche 23 novembre

9H30-11H30 (1ère partie) + 11H30-12H30 (2ème partie facultative)

LIEU : Gymnase Boivin Route de Dijon  CHEVIGNY SAINT SAUVEUR (face au lycée)

salle de danse à l'étage

La Grue Blanche est un animal fortement symbolique en Chine : elle est associée à la longévité, à la pureté et à l'élévation de l'esprit. Cet atelier qui associera théorie et pratique, vous permettra de découvrir les différents mouvements associés à la Grue dans la 1ère partie de l'atelier. La seconde partie mettra en place l'enchaînement complet, en déplacement aller-retour . Cette pratique permet de travailler l'ancrage, l'équilibre, la coordination haut et bas du corps...et donc, de retrouver une énergie dynamique et purifiante, dans un rythme lent et puissant. La théorie portera sur l'énergie de l'automne, associée aux poumons et au gros intestin ainsi que sur des points d'acupression pour prendre soin de sa peau.

Attention ! Cet enchaînement est de difficulté moyenne, il est souhaitable d'avoir une certaine pratique du Qi Gong pour l'apprécier pleinement et le réaliser au mieux.

TARIFS

adhérents 15€ (1ère partie seulement) - 20€ (atelier complet)

extérieurs 20€ (1ère partie seulement) - 25€ (atelier complet)

INSCRIPTIONS et REGLEMENT :  

- réservation obligatoire (nombre de places limité)

Plusieurs possibilités pour régler l'atelier, de préférence avant la date prévue :

- au cours hebdomadaire pour les adhérents

- sur place le jour même : possibilité d'attendre la fin de la 1ère partie pour décider de rester ou non à la 2nde partie.

 L'association se réserve le droit d'annuler l'atelier en dessous de 5 inscrits.