Novembre est un mois intermédiaire entre la rentrée scolaire et les fêtes de Noël, un mois sombre avec le changement d'heure, un mois humide avec l'hiver qui arrive, un mois creux où l'énergie diminue... Peu de gens apprécient cette période. Pourtant, elle est propice à un retour sur soi, à une recherche de la paix intérieure pour afrronter ce qui nous bouscule à l'extérieur. Le Qi Gong est une voie du calme, qui permet d'apaiser ses émotions, de retrouver des sensations corporelles agréables, d'être présent à soi pour pouvoir l'être ensuite aux autres et au monde. En prenant conscience du moment présent, en cherchant le geste juste et harmonieux, en pratiquant dans la lenteur et la régularité, nous nous donnons une chance de trouver le calme en nous, c'est la clé qui nous permettra de mieux accompagner le mouvement de la vie autour de nous tout en gardant équilibre et sérénité.

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