Voici l'automne... souvent associée à la tristesse et au regret, c'est pourtant une saison privilégiée où la lumière s'adoucit, où la nature se pare de couleurs chaudes, et où les fruits mûrissent pour nous réconforter. Avec l'augmentation de l'énergie Yin, il faut vivre l'automne comme un retour à soi et remplir son panier intérieur avec sérénité, en mettant de l'ordre, en faisant le tri, et en gardant le meilleur. En Qi Gong aussi, l'automne, associé au poumon, à la Grue Blanche ou aux Oies Sauvages, incite à respirer pleinement et à se sentir bien dans sa peau ! Chaque jour est un commencement dans la voie du Tao...

crédit photo IF