Le printemps frémit dans les campagnes et dans notre corps... Nous sentons la vitalité s'éveiller et venir stimuler notre corps pour nous donner envie de sortir, de bouger et de nous redynamiser. Il existe des Qi Gong propres à l'entretien des muscles et des tendons, appelés Yi Jin Jing. D'influence bouddhiste, ils proposent des exercices incluant des étirements, notamment en torsion, et des postures d'endurance, comme la posture du cavalier. Le Qi Gong n'est donc pas toujours une pratique relaxante avec des mouvements réduits, lents et doux. Il permet aussi un bon entretien de la tonicité et de l'élasticité du corps. A chaque saison, son Qi Gong !

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