Après l'effervescence de l'été, l'automne est une saison calme qui permet de faire le bilan des mois passés et d'en récolter les fruits. En cette saison encore chaude, le Qi Gong se concentre sur l'élément Terre, en lien avec la Rate, pour revenir à ses racines, se recentrer, se reconnecter avec soi-même et avec son environnement. Des mouvements circulaires, des automassages de la zone digestive, des étirements de méridiens rate-estomac vont aider notre corps à digérer les aliments et les émotions vécues. Le Qi Gong n'est pas une simple gymnastique, c'est aussi une façon d'être !

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